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おうちでリトリートチェアに座ったら、ゆっくり呼吸をしながら自分に気持ちの良いことだけを考えましょう。 キャンドルを焚きながら、ハーブティーを飲みながら・・・ご自宅で自分だけのリトリートタイムをお過ごしくださ...
